今天在家训练的时候，我可没忘记好好练练臀部肌肉~~~^^
我一步一步地跟着动作做，感觉臀部和下半身肌肉受到了强烈的刺激~~~！！！
经过一次全身心投入、保持正确姿势、并且大汗淋漓的锻炼后，我感觉全身轻松，神清气爽。 ^^
当我专注于通过运动来塑造紧致优美的臀部线条时，锻炼后的成就感也加倍了……
今天我要给自己鼓掌，好好表扬一下自己，因为我坚持不懈地锻炼，让自己拥有了健康清爽的一天~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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420026.10.29
