신혜림
我今天没忘记健康地充实自己，爬了楼梯~~~^^
随着我一步一步向上攀登，我能感觉到下半身肌肉的紧绷和兴奋~~~！！！
喘了口气，快速迈开脚步后，我感觉身体轻松多了，神清气爽。 ^^
爬楼梯既能锻炼心肺功能又能增强力量，这种感觉真的很有成就感，而且爬楼梯也是日常生活中很容易做到的事情……
我要为自己每天坚持履行对自己的承诺而鼓掌并拍拍自己的背~~~^^
大家今天都辛苦了。希望你们今天都能精神焕发地结束一天，晚上睡个好觉~~~！！！
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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伸展[5]
评论你拉伸做得很好。希望这能帮助你睡个好觉。280026.10.15 - 02评论你的体能表现很棒！祝你明天也好运！320026.10.15
- 03评论你为了练出强壮的臀部付出了很多努力。祝你明天好运！330026.10.15
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这是一种益生菌，必须空腹服用。[10]
评论益生菌要空腹服用。 我听说这样效果更好。430026.09.30 - 02
我舒展了一下筋骨，感觉神清气爽。[10]
评论伸展一下感觉神清气爽。 祝你今天过得愉快！430026.09.30 - 03评论红参确实有助于恢复精力。 一定要坚持规律服用。430026.09.30
