므찌당당
今天我又完美地完成了全身Tabata一体式训练~~~^^
我兴致勃勃地跟着做了总共8个动作，持续了2分40秒，现在我全身都汗流浃背……
它消耗了43千卡热量，让我的全身都得到了充分的锻炼，效果太棒了，我感到非常自豪~~~！！！
短暂而剧烈的运动让我感觉疲惫的身体瞬间充满了活力。
我很高兴自己每天都能这样信守对自己的承诺，健康地度过一天。
祝大家今天工作顺利，晚上睡得舒适温暖~~~ ^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
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- 건빵맛과자
- 신혜림
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10,000步[2]
评论感谢你的辛勤付出，满川布。 祝你好好放松。140026.10.22 - 02评论你睡眠伸展运动做得非常棒！ 干得好！120026.10.23
- 03评论你一直都按时服用 Omega-3 脂肪酸。 你很注重健康。130026.10.23
- 01
这是一种益生菌，必须空腹服用。[10]
评论益生菌要空腹服用。 我听说这样效果更好。430026.09.30 - 02
我舒展了一下筋骨，感觉神清气爽。[10]
评论伸展一下感觉神清气爽。 祝你今天过得愉快！430026.09.30 - 03评论红参确实有助于恢复精力。 一定要坚持规律服用。430026.09.30
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托苏万宝山攀登第608天圆满完成~~~^^ 向700天目标强势进发~~~^^[3]
190026.10.21 - 05
伸展[3]
340026.10.16 - 06400026.10.16
- 07
伸展[2]
191026.10.21 - 08
我快乐的一天从上班的路上开始，沿着紫色的天空和水道一路前行~~~^^[2]
160026.10.22 - 09190026.10.21
- 10170026.10.21
