므찌당당
拉伸结束后，我顺利完成了全身Tabata一体式训练~~~^^
我在短短2分40秒内完成了8个不同的动作！！！
虽然时间不长，但我确实出了一身汗，感觉全身的能量都在正常循环……
我已经消耗了整整43卡路里，感觉今天可以超级自豪地开始了~~~ ^^
即使只是稍微运动一下，我的身体也感觉很轻盈，让我感觉神清气爽~~~^^
大家，试试用自己喜欢的运动方式来充实一天吧！！！
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健康故事 热门帖子
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10,000步[2]
评论你今天又成功走了10000步！ 雨中行走一定很辛苦，但要继续保持锻炼的习惯哦！👍👍👍180026.10.19 - 02评论爬楼梯很累，对吧？ 干得好。100026.10.20
- 03评论我也经常做拉伸运动。 你做得真棒，哈哈！130026.10.20
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10,000步[6]
评论你做得很好。 晚安。390026.10.13 - 02
这是一种益生菌，必须空腹服用。[10]
评论益生菌要空腹服用。 我听说这样效果更好。420026.09.30 - 03
我舒展了一下筋骨，感觉神清气爽。[10]
评论伸展一下感觉神清气爽。 祝你今天过得愉快！430026.09.30
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这是一种益生菌，必须空腹服用。[10]
评论益生菌要空腹服用。 我听说这样效果更好。420026.09.30 - 02
我舒展了一下筋骨，感觉神清气爽。[10]
评论伸展一下感觉神清气爽。 祝你今天过得愉快！430026.09.30 - 03评论红参确实有助于恢复精力。 一定要坚持规律服用。430026.09.30
- 04100026.10.20
- 05
清晨6点06分，我冒着雨开始了通勤之路，脚下微微湿润~~~^^[1]
180026.10.20 - 06
我正在吃卡尔马迪套餐。[1]
170026.10.20 - 07160026.10.20
- 08
伸展[1]
160026.10.19 - 09150026.10.19
- 10180026.10.19
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我吃了一包红参提取物条。[4]
331026.10.13 - 05
空腹服用益生菌至关重要。[4]
311026.10.13 - 06
我空腹做了些拉伸运动。[4]
331026.10.13 - 07
伸展[4]
240026.10.15 - 08340026.10.14
- 09310026.10.14
- 10430026.09.30
