全身力量训练

전신 근력 운동

 

 

睡前我在家做了一套站立式全身力量训练。

它很短,只有 6 分钟多一点,所以做起来不会有压力。

 

 

 

评论1
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    므찌당당
    전신운동 해주셨네요
    시간이 길지않아 하기 좋겠어요