纤细的手臂

슬림한 팔 만들기

 

 

我在参加 Cash Home Training 的上半身力量训练课程时,做了一套锻炼来使我的手臂变得纤细。

我发现隔天交替进行上半身和下半身锻炼效果很好。

 

 

评论2
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    건빵맛과자
    슬림한 팔 만들기 수고하셨습니다 
    꾸준히 화이팅입니다 
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    므찌당당
    12가지동작 해주셨네요
    홈트로 건강 관리해주세요