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基础核心训练
2026.07.28 00:13
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기초 코어운동

 

 

为了加强稳定我们身体中心的核心肌肉

居家锻炼

我每天都做6分钟的基础核心肌群锻炼。
评论2
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    므찌당당
    6분 투자하셔서 잘하셨어요
코어도 관리해줘야 하지요
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    여리나
    코어운동 좋죠
은근 힘들더라구요