我通常每天走 10000 多步，但好久以来第一次，我走了 16000 步。
我有点累了，但为取得的这点小小的成就感感到自豪。
祝你晚安。
만육천보 엄청 많이 걸으셨네요. 더운 날씨 건강 잘 챙기세요.
모두 열심히 하는 한주 됩시다 이런 날씨에 오늘도 고생 하셨어요
평소보다 많이 걸으셨오요 오늘도 화이팅입니다
걷기로 운동 효과를 보려면 최소한 만보 이상은 걸어야 되겠더라구요
만육천보라니 대단하세요 걷기 잘해주셨네요
평소보다 많이 걷는 날엔 피곤해서 그런지 밤에 잠도 더 잘 오더라구요
만육천보 많이 걸으셨네요. 운동하고 나면 개운하고 성취감이 있죠..
매일 꾸준히 하는 운동만큼 자기효능감을 높이고 생활에 활력에 주는 활동도 드물지요
캬~~만보까지 고생하셨어요^^ 비는 안왔나요??ㅜㅜ
비가 오락가락 내리는 날에도 타이밍만 잘 맞추면 야외에서 운동할 만하답니다
걷기와
눈부신날므찌당당
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