今晚有阵阵凉风,我想我应该能睡个好觉。
祝你晚安。
만보걷기 수고하셨습니다 편한 밤 되세요
만보 걷기 완료하셨군요. 아직 무더위가 오지 않아서 좋아요.
올해는 예년 같지 않게 여름이 무덥지 않고 시원해서 야외에서 운동하기 좋더라구요
만보 완주 잘하셨네요. 저는 요즘 덥다는 핑계로 운동 열심히 안하네요.ㅠ
걷기 운동은 아무래도 야외에서 하는 운동이라 날씨 영향을 많이 받을 수밖에 없지요
지난밤잘 주무셨나요 오늘도 꿀잠 주무시길요
만보 완주하고 나면 몸도 마음도 개운해서 밤에 잠도 잘 오더라구요
만보완주 수고하셨습니다 응원합니다
이렇게 매일 만보 걷기 인증사진을 올리면 동기 부여가 돼서 좋더라구요
만보 수고하셨습니다 오늘밤 편하게 주무세요
오늘 밤은 창문을 열어 놓으니 바람이 시원하게 불어서 잠이 솔솔 잘 올 것 같아요
两天的实拍照片[3]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[3]
夜里会下雨。[4]
10,000步[4]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[3]
我吃了一包红参提取物条。[8]
空腹服用益生菌至关重要。[8]
我空腹做了些拉伸运动。[8]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[3]
伸展[2]
现金家庭培训[2]
10,000步[2]
我完美完成了“全身Tabata一体化训练”~~~^^[1]
我真的成功“摆出纤细手臂”了~~~^^[2]
我成功完成了“5分钟瘦手臂和腋下脂肪”~~~^^[2]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[3]
今天的步骤[3]
伸展[3]
实现了步行10000步的目标[3]
十月圆满结束。[4]
我尽量不忘记保养骨骼健康。[4]
晚餐后服用补充剂[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些拉伸运动。[6]
一天结束时,做些拉伸运动。[6]
请同时服用Calmadi补充剂。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]