纤细的手臂

슬림한 팔 만들기

 

 

我在参加 Cash Home Training 的上半身力量训练课程时,做了一套锻炼来使我的手臂变得纤细。

我发现交替进行上肢和下肢力量训练效果很好。

 

 

评论1
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    므찌당당
    상체운동으로 잘해주셨네요
    내일도 홈트 잘해주셔요