健康故事

在家进行下肢力量训练

2026.06.29 23:59

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我制定了一套锻炼下半身肌肉和同时提升平衡能力的训练计划。

拉伸很重要。

하체 근력홈트

므찌당당

캐시홈트로 운동 잘해주셨어요
밸런스도 잘 맞추셨군요

2026.07.01 23:03

원희

하체 근력과 밸런스를
동시에 잡는 홈트 잘하셨네요

2026.06.30 01:54