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做楼梯锻炼的时候走了10000步~~~^^

做楼梯锻炼的时候走了10000步~~~^^

正午的太阳真是太晒了……

今天又开始在家锻炼了,一有空就做爬楼梯运动~~~

晚饭前我成功走了1万步~~~

祝大家身体健康,度过美好的一周~~~^^

 

계단 운동 하면서 만보 달성~~~^^

건강검진, 실제 효과 있을까?

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评论2
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    므찌당당
    만육천걸음 대단하세요
    걷기 하시느라 애쓰셨어요
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    보통아이
    운동하시느라 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요