俯卧撑练习

푸시업 운동

 

 

它还能通过居家锻炼有效增强核心肌群。

我做了适合初学者的俯卧撑练习。

 

 

 

 

评论3
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    므찌당당
    초보자를 위한 운동 좋네요
    저도 골라서 해봐야곘어요
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    지은
    푸쉬업 수고많으셨어요 ^^
    캐시홈트 좋더라구요 ㅋ