我每天睡前都会做些伸展运动来结束一天。
星期一总是感觉更累。6分钟不长也不短,所以我仔细观看并跟着做。
자기전 루틴으로 스트레칭 해주면 풀어내주고 좋을것같아요 ^^
몸이 풀리니 좋습니다 개운하게 잘 했습니다