下半身居家锻炼

하체 홈트

 

我在家进行了以下半身为主的锻炼。

评论2
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    하체 집중운동도 하셨네요
    스트레칭 잘해주셨어요
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    근력운동의 필요성을 느끼네요
    운동해야죠 

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