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我每天爬楼梯锻炼身体~~~饭后只要有空就散步,一天下来走了超过1万步~~~嘿嘿

今天阴天有风,所以有点凉~~~

散步真不错……呵呵

白天太阳短暂露面时,紫外线非常强烈……

傍晚的微风凉爽,非常适合锻炼。

今天又开始做楼梯锻炼了~~~

我利用饭后空闲时间散步,一天下来走了超过1万步……^^

希望大家都身体健康~~~^^

 

계단 운동하고~~~틈틈히 식후에 걸어서 만보 넘게 달성~~~ㅎ계단 운동하고~~~틈틈히 식후에 걸어서 만보 넘게 달성~~~ㅎ

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评论3
  • mhuii
    계단운동과 걷기 수고많으셨어요^^
    좋은 밤 되세요!
    
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    므찌당당
    계단운동과 만칠천보 대단하세요
    건강위해 잘 해주셨어요
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    H.J
    오늘 운동 많이 하셨네요. 만보를 넘어서 보람이 있겠어요