步行上下楼梯上下班

김민정

계단 운동 좋아요
화이팅입니다

명잔걸

계단으로 출퇴근 하기
이번주 목표에 응원합니다
건데ᆢ
10층 이면 힘드시겠어요 
추천할께요홧띵

H.J

계단으로 출퇴근하기란 마음먹기에 달려 있는 거 같아요. 한때는 너무 무겁던데 어떻게 대단하시네요.

케이스

일주일에서 2주일 정도만 하면 금방 몸은 익숙해질 겁니다 10층이 높긴 한데 그래도 또 그렇게 오래 걸리거나 어렵지도 않은 일이거든요 응원하겠습니다

냥이키우기

계단 운동하시느라 수고하셨어요
충분히 운동되죠

쩡♡

틈틈히 일상생활에서 계단오르기 좋죠
저도 꾸준히 하는데 효과 좋아요
화이팅 하세요 

담율로

계단오르기 수고하셨습니다 
아주아주 좋은운동입니다

비니비니

10층까지 게단오르기 하면 운동 되지요
출퇴근길 두번하면 더 좋구요. 화이팅 

은하수

계단으로 출퇴근하면 근력운동 많이 되겠네요 
오후시간도 잘 보내세요 

땡땡이

계단 운동 해주면 너무 좋지요
계단운동이 확실히 숨이 차고 운동이 많이 되더라구요
운동 화이팅입니다