放入一个黄色和一个红色的甜椒
用鸡蛋和盐轻轻搅拌生卷心菜
切一个甜椒,
卷起来后稍微烤一下,就变成美味的卷心菜越南春卷
小鸡汤配向日葵籽~
我打算尽量不吃晚餐的碳水化合物。
양배추 월남쌈이군요 먹어봐야죠
보는 것만으로도 너무 예쁘네요. 게다가 건강에도 좋으니 금상처만 해요.
우와왕 너우 맛있겠어요.이런게딱좋아요
양배추월남쌈 건강하니 맛있어보이네요
월남쌈 너무 맛있지요 ㅎㅎ 저도 저녁에 먹을까봐요 ㅋㅋ
월남쌈에 양배추와계란넣어 돌돌말아 구워주면 한끼식사 훌륭하지요 병아리콩스프 맛이 궁금하네요 저녁에 탄수화물대신 이런한끼 좋은거 같아요
양배추속에~ 돌돌돌말아주셨네요 아삭아삭하니 건강도 챙기도 맛있을것 같아요
건강하게 챙겨주셨네요ㅎ 꿀잠 주무세요
저녁에 탄수화물 대신 건강식으로 바꾸셨군요 아주 좋으네요, 건강과 맛을 다 챙겼네요
양배추 월남쌈 맛나보이네요. 탄수화물 자제하기 좋네요. 병아리콩 수프 고소하겠어요.
요즘 저녁을 가볍게 드시네요 병아리콩 스프 부드러워서 부담스럽지 않겠어요
월남쌈을 말아서 저렇게 구워 먹어보진 않았는데 맛있겠네요 저도 해먹어 봐야겠어요
양배추로 맛난 요리가 되는군요 저도 따라만들어봐야겠어요
我完美完成了“全身Tabata一体化训练”~~~^^[1]
已完成10000步[1]
我真的成功完成了“5分钟深蹲塑形”~~~^^[0]
夜里会下雨。[4]
10,000步[4]
两天的实拍照片[3]
我吃了一包红参提取物条。[8]
空腹服用益生菌至关重要。[8]
我空腹做了些拉伸运动。[8]
我真的为了健康完成了爬楼梯锻炼~~~^51^[0]
伸展[0]
让我们以9000步结束吧。[0]
我好好利用了我的补水习惯,这对我的健康很有帮助~~~^^[0]
现金家庭培训[0]
我保证晚上服用Omega-3。[0]
10,000步[0]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[3]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[3]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[3]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[3]
今天的步骤[3]
伸展[3]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些拉伸运动。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]
我服用RTG Omega-3来改善血液循环。[6]
今天我又好好保养了我的骨骼和关节。[6]
我每天服用两种药片来保养骨骼健康。[6]