昨天晚上做的蘑菇汤 先将大蒜和洋葱炒得香甜,然后再进行下一步。 我加入满满的香菇。 最后加入西兰花,味道和健康都会更好吧 蘑菇富含矿物质、维生素和必需氨基酸,大多数蘑菇还含有多糖类膳食纤维“β-葡聚糖”。β-葡聚糖通过激活免疫功能,增强免疫力,防止肿瘤生长,促进细胞良好再生,预防动脉粥样硬化等血管疾病。