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Toast di cavolo ricco di fibra alimentare

Mi sono svegliato troppo presto questa mattina~~

Inserisci abbondante cavolo cappuccio nel pane bianco di colore rosso (riso rosso fermentato)

Ho preparato del toast

 

All'interno, solo zucchero sparso leggermente~~

È un toast dal sapore antico, quindi è ancora più delizioso!!

 

 

Toast di cavolo ricco di fibra alimentare

 

Cavoli, cipolle, porri e carote preparati in anticipo

Al mattino basta rompere un uovo e aggiungere un po' di sale, e il gioco è fatto.

 

Toast di cavolo ricco di fibra alimentare

 

Toast di cavolo ricco di fibra alimentare

 

Le abbondanti fibre alimentari e i polifenoli presenti nel cavolo aiutano a prevenire la formazione di trombi chiamata 'sulforafano' nel nostro corpo e, grazie alle loro proprietà antiossidanti, contribuiscono a prevenire infiammazioni, ipercolesterolemia e malattie cardiovascolari.

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评论 34
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    초코빵쟁이
    양배추 토스트 넘 맛나겠어요.ㅎㅎ
    든든하게 드시고 
    오늘도 좋은 하루 보내셔요.☺️☺️☺️
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      양배추 토스트  좋아해요 ㅎㅎ
      주말에는 특히나 먹는 아침식사요 
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    울산뺀질이
    아침 토스트 커피랑 어울리겠어요
    양배추가 좋네요^^
    맛나게 드세요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      오늘도 먹었어요 
      커피랑 토스트랑 아주잘 어울리죠 
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    쩡♡
    식빵이 탄줄 알았어요.ㅋ
    양배추 토스트 든든하게 드시고
    즐거운 하루 보내세요~^^
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      식빵이요 ㅋㅋㅋ
      빨간 홍국식빵이라서 그래요 
      식감이 아주좋아요 
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    비니비니
    양배추 토스트 넘 맛나죠
    저도 오늘 이거 먹을까봐요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      주말엔 역시 양배추 토스트죠 
      오늘 아침에도 맛나게 먹었어요 
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    땡땡이
    토스트 드셨네요
    맛나게 드시고 건강한 날 되세요~
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      토스트는 너무 좋아요
      양배추도 많이 먹을수 있죠 아삭아삭 
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    깐데또까
    음~ 그맛을 알기에~
    양배추가득 설탕만 솔솔 뿌려서~(* >ω<)
     한입가득 먹음 얼마나 맛있게요~
    
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      설탕만 솔솔
      집에 케찹도 없어서 ㅋㅋㅋ
      설탕만 뿌려요 
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    명잔걸
    우우우
    홍쌀 토스트 맛 쥐길것 같어요
    끝내줌돠요 
    위건강에 양배추가 으뜸 이죠
    쩌서 먹을때가 가장 달아요
    지금 겨울철이라 가격이 올랐네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      위건강에 양배추가 좋죠 
      오늘은 적양배추로 
      토스트 해서 먹었네요 
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    안레몬
    홍국쌀 식빵은 안먹어봤는데 너무 이쁘네요. 양배추까지 가득 건강토스트네요. 맛나게 드세요^^
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      색깔도 너무 이쁘죠 
      식빵도 쫄깃하고 맛좋아요 
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    강미형
    양배추 토스트 맛있겠어요 
    맛있게 드세요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      토스트 아주 좋아해요 
      간편하게 먹을수 있어요 
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    행운백도
    빨간색쌀이 있는건봤는데  그쌀로 만든  빵이  나왔나보내요
    양배추  듬뿍넣은  토스트  맛있겠네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      양배추 가득이죠 
      종종해서 먹고 있어요 
      맛좋은데요 
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    오둥씨
    양배추가 아삭하고 달달해서
    토스트 해먹으면 맛있더라고요
    영양면에서 좋지요 ㅎ
    비주얼 파는 토스트 같아요^^
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      양배추 가득넣어주고 
      은근한 불에 ㅎㅎ 두툼한 패티가 
      항상 맛좋은거 같아요 
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    주여니2
    양배추 토스트
    저도 해봐야겠네요 ㅎ
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      주말에자주 먹어요 
      맛도 좋은데요 
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    서여사
    양배추 좋지요
    맛나게드세요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      맞아요 
      양배추 토스트 맛도좋고,
      영양분도 가득이겠죠 
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    seabuck
    맛나면서 건강한 한끼네요
    좋은 정보 감사해요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      한끼로 먹기 딱좋은거 같아요 
      양배추 토스트로 아주좋죠 
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    임★선
    양배추가 몸에 좋다는 건 알고 있는데 진짜 이렇게 먹으면 좋을 것 같네요..  맛있을 거 같아요.
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      양배추 토스트먹으면
      좀더 많이 먹게 될것 같아요 
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    김민정
    양배추가 건강에 좋지요
    토스트 맛있어요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      양배추가 건강에 좋죠 
      항상 챙기고 있어요 
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    쩡희^^(소원💖)
    양배추 토스트에
    넘  좋아하는데  ㅎㅎ
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      양배추 뭘 해도 맛좋아요 
      토스트 간식으로도 최고네요