Ho iniziato con un'insalata e ho mangiato uova sode e latte, seguendo questa regola. Mangiare così mi dà sazietà e riduce la fame. Anche oggi ho mantenuto il mio impegno con me stesso.
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评论 11
일랑일랑(써니)
꾸준히 한다는건 대단하신거예요
오늘도 수고하셨어요
응원합니다
저녁노을
본인과의 약속을 지키셔서 뿌듯하시겠네요
저도 식이요법을 한지 석달쯤 되어가니까
슬슬 꾀가 나기 시작해서 치팅데이를 즐기게
되더라구요.
꼭 지키세요.응원합니다.