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Abitudini alimentari da rispettare ogni giorno

Ho iniziato con un'insalata e ho mangiato uova sode e latte, seguendo questa regola. Mangiare così mi dà sazietà e riduce la fame. Anche oggi ho mantenuto il mio impegno con me stesso.Abitudini alimentari da rispettare ogni giorno

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commento 11
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    일랑일랑(써니)
    꾸준히 한다는건 대단하신거예요
    오늘도 수고하셨어요
    응원합니다 
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    저녁노을
    본인과의 약속을 지키셔서 뿌듯하시겠네요
    저도 식이요법을 한지 석달쯤 되어가니까
    슬슬 꾀가 나기 시작해서 치팅데이를 즐기게
    되더라구요.
    꼭 지키세요.응원합니다.
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    켈리장
    건강한 식단이네요
    양도 푸짐해서 지속 가능할 것 같아요
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    강미형
    수고하셨어요 
    맛있어 보이네요
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    닥리버스
    루틴이시군요.
    식단조절 응원합니다.
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    써니
    맛있어보이네요
    건강식으로 최고네요
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    땡땡이
    식사 건강하게 잘 하셨네요
    꾸준히 잘 챙기세요~~
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    임★선
    와 너무 예쁘게 상 차리셨네요.
     건강에도 좋은 채소와 결으로 마무리까지 좋은 거 같애.
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    bi
    건강한 식습관을 지키시네요
    나와의 약속 넘 멋지네요 
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    김민정
    맛있는 식단이네요
    잘 만드셨어요
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    은하수
    샐러드와 다양한 음식으로 잘 드셨네요 
    꾸준히 잘하고 계시니 좋아요