일랑일랑(써니)
꾸준히 한다는건 대단하신거예요 오늘도 수고하셨어요 응원합니다
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Ho iniziato con un'insalata e ho mangiato uova sode e latte, seguendo questa regola. Mangiare così mi dà sazietà e riduce la fame. Anche oggi ho mantenuto il mio impegno con me stesso.