今天的初伏菜单是西里泰豆汤面！(参鸡汤只是配菜..以及西里泰的功效)

今天的初伏菜单是参鸡汤（两只鸡腿的参鸡汤）和紫花豆凉面~

 

参鸡汤是给孩子们和丈夫的份。

豆浆面是我和妈妈的份……

 

即使……因为人参鸡汤迟了，我还是把汤和面条分开包装了

面条有点变软了……

一到就趁妈妈照顾孩子们吃饭的时候

洗完衣服，整理这些那些什么的

没有像泡得鼓鼓的凉爽喝的西里泰豆浆汤，但……ㅠ_ㅠ

(唉……豆浆也又分给孩子们和丈夫了呢;;)

 

不过还是非常美味地完成了初伏。

 

 

我们来了解一下雪黑豆浆的功效吧。

 

抗衰老

霜黑豆浆的第一大功效是抗衰老。

雪莲豆含有对抗衰老有效的多酚成分，这些成分可以抑制氧化应激，

具有防止皮肤细胞损伤的效果。

此外，它还能增强皮肤的保湿能力和提升弹性。

多亏了它，能够阻止皮肤老化，抑制皱纹的产生。

 

2. 中风预防

서리태的壳中富含有助于预防心血管疾病的维生素E和抗氧化成分，这些成分可以降低血液的粘稠度，防止血小板聚集，从而预防血栓形成。

此外，它还能清除活性氧，改善大脑的血液循环，从而预防中风。

 

3. 心血管疾病预防

雪梨豆浆富含对预防心血管疾病有益的不饱和脂肪酸。

不饱和脂肪酸有助于降低LDL胆固醇水平，提高HDL胆固醇水平，从而预防心血管疾病。

 

4. 改善消化能力

雪丽豆富含有助于消化的多酚和植物性膳食纤维。

因此，有助于改善消化功能，预防便秘。

此外，霜黑豆浆的功效还包括促进肠道有益菌的繁殖，激活肠道运动，从而改善便秘。

 

5. 抗氧化作用

苏里泰富含强大的抗氧化物质。抗氧化成分可以保护细胞免受活性氧的伤害，抑制氧化应激，有助于健康。

 

6. 血糖控制

雪豆富含对健康有益的蛋白质、纤维、维生素和钾等营养素。这些成分有助于维持血糖在正常范围内，可能对糖尿病患者有所帮助。

为了获得雪黑豆浆的功效，建议在饭前饮用，有助于保持血糖的稳定。

 

7. 改善肝脏健康

黑豆中含有的氨基酸、卵磷脂和叶黄素对肝脏健康有益。黑豆豆浆有助于分解中性脂肪，改善肝功能，促进解毒作用。

 

8. 眼睛健康维护

最后，서리태豆浆的功效是改善眼睛健康。서리태含有对眼睛健康有益的叶黄素和玉米黄质。这些成分对预防视力下降、黄斑变性、干眼症等眼部疾病有很大帮助。

 

 

雪莉豆浆真的很丰富吧？

我真的很喜欢豆浆面，也喜欢豆浆~

这个夏天我会一边喝健康的豆浆一边坚持下去~