空腹运动后减脂低糖👼🏻天使菜👼🏻🍝杂菜👍

空腹运动后减脂低糖 👼🏻天使菜 👼🏻🍝杂菜 👍

 

昨天制作的天使面筋的粉丝化。

我用不担心血糖升高的天使面条制作了早餐用的杂菜。

 

🧅 材料🧅

我加入了洋葱、香菇、金针菇、胡萝卜🥕和猪肉末。

 

调味料

多啊的酱油、蚝油、芝麻油的咸甜味，加入少许甜叶菊，胡椒一点点！

味道淡一些。

 

天使糖果的味道轻盈如天使一般。

面条一起变得柔软顺滑，咕噜咕噜~👼🏻

 

我吃了三天，减了1公斤。

鸡汤也一样，去掉油脂，加入大量的西兰花、卷心菜和洋葱蔬菜来享用。👍

 

 

因为下雨，我用温暖的杂菜做了菜。

轻巧又美味，让我忍不住再吃一次。