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健康饮食 / 民间偏方

为我准备的健康饮食计划

2024.03.22 18:44
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为我准备的健康饮食计划

 

尽量慢慢地一边享受每一道菜的味道一边吃。

全部放进去搅拌会变稠。

 

今天只添加了冷冻金枪鱼。

我购买了100克金枪鱼12个。

 

100克金枪鱼一次吃也不觉得负担的量。

热量？150卡路里。

但是我只能吃大约一半。

 

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为我准备的健康饮食计划

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评论 13
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    clare
    보기에도 건강한 식단이고 플레이팅도 너무 예쁘네요 
참치로 건강하고 맛있게 만드셨네요 
    • JN
      作家
      아고 칭찬 말씀 감사해요
클레어님도 맛있는 식사 하셔요^^👍
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    최나영
    건강한식단이네요~^^
    • JN
      作家
      감사합니다
최나영님도 식사 맛있게 하세요^^
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    강미형
    건강식단 맛있겠어요 
굿밤되세요 
    • JN
      作家
      감사합니다
미형님도 식사 잘하시구요
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    원희
    건강한 밥상이네요
    • JN
      作家
      감사합니다 
원희님 하루 수고 많으셨습니다^^
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    써니
    건강식단 맛있겠어요 
굿밤되세요 
    • JN
      作家
      감사해요 써니님^^
건강하게 식사 잘 챙겨 드세요
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    정현순
    와  맛있어 보여요  건강한  식단이네요
    • JN
      作家
      정현순님도 식사 맛있게 하세요
편한 시간 보내시구요
  • 은하수
    다양한 채소와 단백질로 잘 챙겨 드시네요~
참치도 맛있겠어요~