clare
보기에도 건강한 식단이고 플레이팅도 너무 예쁘네요 참치로 건강하고 맛있게 만드셨네요
Diet sehat untukku
Usahakan makan perlahan-lahan sambil menikmati rasa setiap lauk.
Kalau semua dimasukkan dan diaduk, akan menjadi lengket.
Hari ini hanya tuna kalengan yang ditambahkan.
Saya membeli 12 kaleng tuna 100g.
Jumlah 100g tuna ini tidak memberatkan jika dimakan sekaligus.
Kalori? 150 kalori.
Tapi saya hanya bisa makan sekitar setengahnya.
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komentar 13
최나영건강한식단이네요~^^
JN감사합니다 최나영님도 식사 맛있게 하세요^^
강미형건강식단 맛있겠어요 굿밤되세요
- JN
감사합니다 미형님도 식사 잘하시구요
원희건강한 밥상이네요
- JN
감사합니다 원희님 하루 수고 많으셨습니다^^
써니건강식단 맛있겠어요 굿밤되세요
- JN
감사해요 써니님^^ 건강하게 식사 잘 챙겨 드세요
정현순와 맛있어 보여요 건강한 식단이네요
- JN
정현순님도 식사 맛있게 하세요 편한 시간 보내시구요
- 은하수
다양한 채소와 단백질로 잘 챙겨 드시네요~ 참치도 맛있겠어요~