Thực đơn dinh dưỡng cho tôi

Thực đơn dinh dưỡng cho tôi

Hãy thưởng thức từng món ăn một cách chậm rãi để cảm nhận hương vị của chúng.

Bạn cần trộn đều tất cả rồi mới ép, nếu không sẽ bị vón cục.

Hôm nay chỉ thêm cá ngừ lạnh thôi.

Tôi đã mua 12 hộp cá ngừ 100g.

Bạn có thể ăn 100g cá ngừ một lần mà không cảm thấy quá tải.

Calo là gì? 150 calo.

Nhưng tôi chỉ ăn được khoảng một nửa.