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南瓜蒸煮,南瓜拿铁,南瓜健康餐

提前购买南瓜,然后随时蒸着吃,味道也很好。

有饱腹感,对健康也有好处

在减肥时作为零食很不错。

直接蒸熟吃也可以,如果加入牛奶搅拌一下,就可以立即做成南瓜拿铁。

又甜又香,是营养餐的绝佳选择。

既可以蒸着吃,也可以磨着吃,既方便又美味,所以……

强烈推荐作为儿童健康食品

南瓜蒸煮,南瓜拿铁,南瓜健康餐

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评论 4
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    clare
    단호박으로 찜하고 죽은 만들어 봤는데 라떼는 아직 못 만들어 봤어요. 어떤 맛일지 궁금하네요.
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    구름방울
    단호박 진짜 좋은 간식이에요 
    포만감도 있고 맛있고 건강에도 좋고 ^^
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    쨋든럽
    저도 달콤한 단호박 좋아해요.
    다양한 방법으로 건강하게 즐기고 계시네요.
  • 은하수
    단호박에 우유 넣어 갈면 단호박라떼가 되는군요
    저도 활용해봐야겠어요
    따뜻하게 마셔도 좋을 거 같네요 ^^