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健康饮食 / 民间偏方

[健康餐]🧡今天早晨..

2023.11.07 09:58
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[健康餐]🧡今天早晨..

 

请好好享用^^

凌晨做了伸展运动后，跑步时脚底不疼了。

天气有点凉，但心情愉快地跑完了。

我每天早晨都要做伸展运动。

 

[健康餐]🧡今天早晨..

 

[健康餐]🧡今天早晨..

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评论 19
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    로또2등당첨
    저도 러닝하기전에 스트래칭 꼭하네요 ^^
스트래칭이 진짜 중요하더라구요 
    • JN
      作家
      바보같이 이제 알았어요
아침에 발바닥에 무리가 계속 됐거든요 
아침에 매일 스트레칭 해야겠어요 굳어버렸네요 몸이 
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    상금박
    전 오늘 아침 금식입니다~~ 
하루 1식 도전 하려구요~^^
    • JN
      作家
      1식은 건강에 무리가 있을것 같아요
소식 2식 어떠세요??
  • 람라미
    스트레칭이 정말 중요한가봐용 ㅎㅎ
    • JN
      作家
      네에 발바닥이 아파 고민했는데 순환을 안해줘서 그런거 였네요
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    지영도영
    오늘 아침도 건강하고 맛있어보이네요
    • JN
      作家
      네에 든든하게 먹었지요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    행복~~♡♡
    러닝전에 스트레칭 참 중요하지요~!
건강한 아침식단 멋지네요.
    • JN
      作家
      네에 발바닥 아파서 고민이었는데 매일 아침 스트레칭 해야겠어요
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    임★선
    너무 맛있게 보이네요 레스토랑에서 먹는 기분이 꺼 같애요 수고하셨네요
    • JN
      作家
      네에 감사드립니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    이닝지아
    스트레칭이 참 중요하군요
저도 스트레칭좀 해야겠어요
    • JN
      作家
      네에 근육이 뭉쳐요 잘 풀어주세요
오늘도 좋은 하루 보내세요
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    김도연
    저게 뭔가요? 궁금...국이 궁금해요 
    • JN
      作家
      스프에 고구마 호두 넣었어요
부드럽고 따뜻하게 고구마 먹어요
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    수퍼마덜
    운동하기전에 스트레칭 해주면 근육이 안놀래요^^
살살 해주세요~^^
매일 맛있는 음식 드시네요^^
    • JN
      作家
      그렇지요 스트레칭도 매일
해야지 오랜만에 하니 아파요
  • 다우니향기
    오 정말 건강한 식단이네요 
오늘두 좋은밤 보내세요