logo

Makanan Sehat & Pengobatan Tradisional

[Makanan Sehat]๐Ÿงก Sarapan pagi ini..

2023.11.07 09:58
memeriksa membatalkan

[Makanan Sehat]๐Ÿงก Sarapan pagi ini..

ย 

Selamat makan^^

Saya melakukan stretching di dini hari dan sekarang telapak kaki saya tidak sakit saat berlari.

Cuaca dingin, tapi saya merasa senang setelah berlari.

Saya harus melakukan stretching setiap pagi.

ย 

[Makanan Sehat]๐Ÿงก Sarapan pagi ini..

ย 

[Makanan Sehat]๐Ÿงก Sarapan pagi ini..

0
0
komentar 19
  • gambar profil
    ๋กœ๋˜2๋“ฑ๋‹น์ฒจ
    ์ €๋„ ๋Ÿฌ๋‹ํ•˜๊ธฐ์ „์— ์ŠคํŠธ๋ž˜์นญ ๊ผญํ•˜๋„ค์š” ^^
์ŠคํŠธ๋ž˜์นญ์ด ์ง„์งœ ์ค‘์š”ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”ย 
    • JN
      Penulis
      ๋ฐ”๋ณด๊ฐ™์ด ์ด์ œ ์•Œ์•˜์–ด์š”
์•„์นจ์— ๋ฐœ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ณ„์† ๋๊ฑฐ๋“ ์š”ย 
์•„์นจ์— ๋งค์ผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š” ๊ตณ์–ด๋ฒ„๋ ธ๋„ค์š” ๋ชธ์ดย 
  • gambar profil
    ์ƒ๊ธˆ๋ฐ•
    ์ „ ์˜ค๋Š˜ ์•„์นจ ๊ธˆ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค~~ย 
ํ•˜๋ฃจ 1์‹ ๋„์ „ ํ•˜๋ ค๊ตฌ์š”~^^
    • JN
      Penulis
      1์‹์€ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์„๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”
์†Œ์‹ 2์‹ ์–ด๋– ์„ธ์š”??
  • ๋žŒ๋ผ๋ฏธ
    ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์ด ์ •๋ง ์ค‘์š”ํ•œ๊ฐ€๋ด์šฉ ใ…Žใ…Ž
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋ฐœ๋ฐ”๋‹ฅ์ด ์•„ํŒŒ ๊ณ ๋ฏผํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์ˆœํ™˜์„ ์•ˆํ•ด์ค˜์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑฐ ์˜€๋„ค์š”
  • gambar profil
    ์ง€์˜๋„์˜
    ์˜ค๋Š˜ ์•„์นจ๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์ด๋„ค์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์ง€์š”
์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ํ–‰๋ณต~~โ™กโ™ก
    ๋Ÿฌ๋‹์ „์— ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ์ฐธ ์ค‘์š”ํ•˜์ง€์š”~!
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์•„์นจ์‹๋‹จ ๋ฉ‹์ง€๋„ค์š”.
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋ฐœ๋ฐ”๋‹ฅ ์•„ํŒŒ์„œ ๊ณ ๋ฏผ์ด์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋งค์ผ ์•„์นจ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
  • gambar profil
    ์ž„โ˜…์„ 
    ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋ณด์ด๋„ค์š” ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘์—์„œ ๋จน๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์ด ๊บผ ๊ฐ™์• ์š” ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ๋„ค์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ด๋‹์ง€์•„
    ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์ด ์ฐธ ์ค‘์š”ํ•˜๊ตฐ์š”
์ €๋„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์ข€ ํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ทผ์œก์ด ๋ญ‰์ณ์š” ์ž˜ ํ’€์–ด์ฃผ์„ธ์š”
์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๊น€๋„์—ฐ
    ์ €๊ฒŒ ๋ญ”๊ฐ€์š”? ๊ถ๊ธˆ...๊ตญ์ด ๊ถ๊ธˆํ•ด์š”ย 
    • JN
      Penulis
      ์Šคํ”„์— ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ํ˜ธ๋‘ ๋„ฃ์—ˆ์–ด์š”
๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋จน์–ด์š”
  • gambar profil
    ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
    ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ์ „์— ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ํ•ด์ฃผ๋ฉด ๊ทผ์œก์ด ์•ˆ๋†€๋ž˜์š”^^
์‚ด์‚ด ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”~^^
๋งค์ผ ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹ ๋“œ์‹œ๋„ค์š”^^
    • JN
      Penulis
      ๊ทธ๋ ‡์ง€์š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ๋„ ๋งค์ผ
ํ•ด์•ผ์ง€ ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ํ•˜๋‹ˆ ์•„ํŒŒ์š”
  • ๋‹ค์šฐ๋‹ˆํ–ฅ๊ธฐ
    ์˜ค ์ •๋ง ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋‹จ์ด๋„ค์š”ย 
์˜ค๋Š˜๋‘ ์ข‹์€๋ฐค ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”ย