Mi propia comida saludable: verduras y frutas frescas~

Mi comida saludable favorita se basa en verduras y frutas frescas.
Intentamos mantener un equilibrio nutricional consumiendo verduras de diferentes colores.
Prefiero las proteínas vegetales en lugar de la carne y disfruto de una dieta basada en plantas.
Utilice aceite de oliva virgen extra para grasas saludables y evite las grasas trans.
Mejoramos la digestión y mantenemos la energía mediante una ingesta regular de agua y el control de los intervalos entre comidas.
A través de estos hábitos alimenticios, cuido la salud física y mental, disfruto de mi propia comida saludable y mejoro la calidad de vida.