[Il mio cibo sano] Verdure e frutta fresche~

Il mio cibo salutare preferito si basa su verdure e frutta fresche.
Cerco di mantenere un equilibrio nutrizionale consumando verdure di diversi colori.
Preferisco le proteine vegetali piuttosto che la carne e quindi seguo una dieta a base di verdure.
Usa olio extravergine di oliva per grassi sani e evita i grassi trans.
Migliora la digestione e mantiene l'energia attraverso un'assunzione regolare di acqua e il controllo degli intervalli tra i pasti.
Prendendo cura della salute del corpo e della mente attraverso le abitudini alimentari sopra descritte, sto migliorando la qualità della vita gustando i miei pasti sani.