[Makanan Sehatku] Sayuran dan buah-buahan segar~

Makanan sehat favorit saya didasarkan pada sayuran dan buah-buahan segar.
Saya berusaha menjaga keseimbangan nutrisi dengan mengonsumsi berbagai warna sayuran.
Saya lebih menyukai protein nabati daripada daging dan sering menikmati diet vegetarian.
Gunakan minyak zaitun extra virgin untuk lemak sehat dan hindari lemak trans.
Dengan mengatur konsumsi air secara teratur dan jarak waktu makan, pencernaan dapat diperbaiki dan energi dipertahankan.
Dengan kebiasaan makan di atas, saya merawat kesehatan tubuh dan pikiran, menikmati makanan sehat saya sendiri, dan meningkatkan kualitas hidup.