[Thực phẩm sức khỏe của riêng tôi] Rau củ và trái cây tươi ngon~

Món ăn lành mạnh yêu thích của tôi dựa trên rau củ và trái cây tươi.
Tôi cố gắng duy trì cân bằng dinh dưỡng bằng cách tiêu thụ các loại rau màu sắc đa dạng.
Tôi thích ăn chế độ ăn chay dựa trên thực vật hơn là thịt động vật.
Sử dụng dầu ô liu nguyên chất để có chất béo lành mạnh và tránh chất béo chuyển hóa.
Cải thiện tiêu hóa và duy trì năng lượng bằng cách uống nước đều đặn và điều chỉnh khoảng cách giữa các bữa ăn.
Thông qua thói quen ăn uống trên, tôi chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của mình, thưởng thức những món ăn lành mạnh riêng và nâng cao chất lượng cuộc sống.