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[健康饮食]🥬早鸟超龙木的变身2

[健康饮食]🥬早鸟超龙木的变身2

 

终于炒成红色了。

 

因为绿叶菜太粗,我把3/2煮熟后放进了冷冻室。

 

✏️将其切成石锅拌饭的形状

将洋葱、大蒜、甜瓜肉、鳕鱼酱、米饭放入并搅拌,加入辣椒粉,通常会加入辣味。

没有姜,先跳过~ 很快就会吃了..

大葱和洋葱也切碎加入调味料,用虾酱调味。还加入了零卡的斯蒂维亚~

 

没有水分地制作了调味料,也把萝卜的水分充分挤出,做得非常美味😊

秋天的新麦,清淡的味道,柔和的味道。

 

一罐可以直接生吃的~

 

[健康饮食]🥬早鸟超龙木的变身2

 

一个稍小的泡菜桶里装着一桶~

 

[健康饮食]🥬早鸟超龙木的变身2

 

调味料也做得很足,剩下一小瓶。

我打算简单地拌着吃小白菜。

 

[健康饮食]🥬早鸟超龙木的变身2

 

干菠菜因为厚所以煮熟后保存~

 

[健康饮食]🥬早鸟超龙木的变身2

[健康饮食]🥬早鸟超龙木的变身2[健康饮食]🥬早鸟超龙木的变身2

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评论 30
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    송쩡
    오늘 무반찬 만드셨네요
    과일먹을때 너무 맛나겠어요
    • JN
      作家
      네에 잘 만들었지요
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    clare
    무김치 맛있게 담그셨네요. 솜씨가 좋으신가봐요. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.
    • JN
      作家
      네에 데려온 무를 잘 마무리 했어요
      먹을때는 참 좋으네요 ㅎㅎ
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    지영도영
    와 깍두기 맛있게 잘 담그셨네요
    • JN
      作家
      네에 손질이 정말 힘겨웠어요
      감사합니다~^^ 좋은 하루 되세요
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    구름방울
    보자마자 입안에 군침이 ㅎㅎㅎ
    흰밥 들고 달려가고싶오요
    • JN
      作家
      아하하 ^^ 공감 감사드려요
      식사 맛나게 하셨지요~~^^
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    바다사랑태양
    와우~~~ 빛깔이 넘넘 고우네요...ㅎ 군침이 흐르는데요...^^
    솜씨가 정말 좋으신 것 같아요...ㅎ
    • JN
      作家
      와~~ 너무 감사합니다
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    로또2등당첨
    우와 오늘 김치 담그신다고 고생하셨네요
    군침 돌아요 진짜 딱 저것만 있어도 완전 밥도둑될것같아요 ㅎ
    • JN
      作家
      네에 흰밥이랑 익기전 생무 맛있지요
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    라라리
    와 엄청 맛있겠어요 ㅎㅎ
    저도 한입 먹고싶네요
    • JN
      作家
      하하 맛나게 됐어요
      오늘도 즐거운 시간 보내세요~
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    에가오
    요즘 무가 많이 자라서 무청도 커졌지요
    겨울에 두루두루 국끓여먹기 좋겠어요
    • JN
      作家
      네에 무청은 다른 음식에 넣어 끓일려구요
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    금비야
    맛나보이네요~~
    오늘도. 맛점하세요 ~^^
    • JN
      作家
      네에 맛있게 먹고 있자요
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    Jess
    석박지라고 하던가요 ㅎㅎ
    맛나게 드세요.
    • JN
      作家
      담그는 형태를 저걸 석박지라 하더라구요
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    미니미니민
    와우 오늘 무로 반찬 하셨네요
    입에 침이 좔좔좔하네요
    • JN
      作家
      좔좔^^ 귀여우십니다
      오늘도 행복한 하루 보내세요민님
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    붉은레드
    요즘 무 김치 너무맛나더라고요
    라면이 먹고프다 ㅎㅎ
    • JN
      作家
      가을무가 맛있지요
      라면 한그릇 하셔야 겠어요^^
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    Sweet seon
    빨간무 무쳐먹으면 정말 맛있지요 다른반찬 필요없이 쌀밥에 무김치 너무 맛있을것 같아요
    • JN
      作家
      그렇지요 쌀밥에 무 정말 맛있어요
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    김민정
    반찬도 잘 하시네요.
    드실때 좋겠어요.
    • JN
      作家
      네에 요리를 취미로 즐겨 하고 있어요
      오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    깐데또까
     와~ 무김치 너무 맛잇을것 같아요 
    • JN
      作家
      네에 힘들었지만 잘 만들어서 잘먹었어요
      오늘도 좋은 하루 되세요