logo

[Alimentazione sana] ๐Ÿฅฌ Trasformazione di Early Bird Cholongmu 2

[Alimentazione sana] ๐Ÿฅฌ Trasformazione di Early Bird Cholongmu 2

ย 

Finalmente l'ho fatto diventare rosso.

ย 

Le foglie di verza sono spesse, quindi le ho lessate e messe nel congelatore.

ย 

โœ๏ธTagliare il kimchi in forma di pietra e barattolo

Ho messo cipolla, aglio, melone, carne di pesce, salsa di acciughe, riso e ho frullato tutto, aggiungendo pepe in polvere e un po' di peperoncino piccante.

Non ho zenzero, quindi passo~ mangerรฒ presto..

Anche la cipolla verde e la cipolla sono state tagliate e aggiunte alla marinatura, insaporite con salsa di pesce. Ho anche aggiunto stevia a zero calorie~

ย 

Ho preparato la salsa senza bagnarmi e ho scolato bene anche la radice di loto, รจ venuta molto buona ๐Ÿ˜Š

Il sapore fresco e pulito dell'autunno รจ delicato.

ย 

Una lattina da mangiare direttamente cruda~

ย 

[Alimentazione sana] ๐Ÿฅฌ Trasformazione di Early Bird Cholongmu 2

ย 

Un barattolo di kimchi in un contenitore leggermente piรน piccolo~

ย 

[Alimentazione sana] ๐Ÿฅฌ Trasformazione di Early Bird Cholongmu 2

ย 

Ho preparato abbastanza condimento, ne ho lasciato un piccolo barattolo.

Voglio semplicemente condire e mangiare il cavolo cinese.

ย 

[Alimentazione sana] ๐Ÿฅฌ Trasformazione di Early Bird Cholongmu 2

ย 

Le foglie di radicchio sono spesse, quindi si lessano e si conservano~

ย 

[Alimentazione sana] ๐Ÿฅฌ Trasformazione di Early Bird Cholongmu 2

[Alimentazione sana] ๐Ÿฅฌ Trasformazione di Early Bird Cholongmu 2[Alimentazione sana] ๐Ÿฅฌ Trasformazione di Early Bird Cholongmu 2

0
0
ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆ 30
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    ์†ก์ฉก
    ์˜ค๋Š˜ ๋ฌด๋ฐ˜์ฐฌ ๋งŒ๋“œ์…จ๋„ค์š”
    ๊ณผ์ผ๋จน์„๋•Œ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›๋‚˜๊ฒ ์–ด์š”
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ๋„ค์— ์ž˜ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์ง€์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    clare
    ๋ฌด๊น€์น˜ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋‹ด๊ทธ์…จ๋„ค์š”. ์†œ์”จ๊ฐ€ ์ข‹์œผ์‹ ๊ฐ€๋ด์š”. ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”.
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ๋„ค์— ๋ฐ๋ ค์˜จ ๋ฌด๋ฅผ ์ž˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ–ˆ์–ด์š”
      ๋จน์„๋•Œ๋Š” ์ฐธ ์ข‹์œผ๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    ์ง€์˜๋„์˜
    ์™€ ๊น๋‘๊ธฐ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ž˜ ๋‹ด๊ทธ์…จ๋„ค์š”
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ๋„ค์— ์†์งˆ์ด ์ •๋ง ํž˜๊ฒจ์› ์–ด์š”
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~^^ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ
    ๋ณด์ž๋งˆ์ž ์ž…์•ˆ์— ๊ตฐ์นจ์ด ใ…Žใ…Žใ…Ž
    ํฐ๋ฐฅ ๋“ค๊ณ  ๋‹ฌ๋ ค๊ฐ€๊ณ ์‹ถ์˜ค์š”
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ์•„ํ•˜ํ•˜ ^^ ๊ณต๊ฐ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ ค์š”
      ์‹์‚ฌ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ํ•˜์…จ์ง€์š”~~^^
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    ๋ฐ”๋‹ค์‚ฌ๋ž‘ํƒœ์–‘
    ์™€์šฐ~~~ ๋น›๊น”์ด ๋„˜๋„˜ ๊ณ ์šฐ๋„ค์š”...ใ…Ž ๊ตฐ์นจ์ด ํ๋ฅด๋Š”๋ฐ์š”...^^
    ์†œ์”จ๊ฐ€ ์ •๋ง ์ข‹์œผ์‹  ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”...ใ…Ž
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ์™€~~ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    ๋กœ๋˜2๋“ฑ๋‹น์ฒจ
    ์šฐ์™€ ์˜ค๋Š˜ ๊น€์น˜ ๋‹ด๊ทธ์‹ ๋‹ค๊ณ  ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ๋„ค์š”
    ๊ตฐ์นจ ๋Œ์•„์š” ์ง„์งœ ๋”ฑ ์ €๊ฒƒ๋งŒ ์žˆ์–ด๋„ ์™„์ „ ๋ฐฅ๋„๋‘‘๋ ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š” ใ…Ž
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ๋„ค์— ํฐ๋ฐฅ์ด๋ž‘ ์ต๊ธฐ์ „ ์ƒ๋ฌด ๋ง›์žˆ์ง€์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    ์™€ ์—„์ฒญ ๋ง›์žˆ๊ฒ ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž
    ์ €๋„ ํ•œ์ž… ๋จน๊ณ ์‹ถ๋„ค์š”
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ํ•˜ํ•˜ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋์–ด์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    ์—๊ฐ€์˜ค
    ์š”์ฆ˜ ๋ฌด๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์ž๋ผ์„œ ๋ฌด์ฒญ๋„ ์ปค์กŒ์ง€์š”
    ๊ฒจ์šธ์— ๋‘๋ฃจ๋‘๋ฃจ ๊ตญ๋“์—ฌ๋จน๊ธฐ ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ๋„ค์— ๋ฌด์ฒญ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์Œ์‹์— ๋„ฃ์–ด ๋“์ผ๋ ค๊ตฌ์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    ๊ธˆ๋น„์•ผ
    ๋ง›๋‚˜๋ณด์ด๋„ค์š”~~
    ์˜ค๋Š˜๋„. ๋ง›์ ํ•˜์„ธ์š” ~^^
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ๋„ค์— ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ์žˆ์ž์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    Jess
    ์„๋ฐ•์ง€๋ผ๊ณ  ํ•˜๋˜๊ฐ€์š” ใ…Žใ…Ž
    ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”.
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ๋‹ด๊ทธ๋Š” ํ˜•ํƒœ๋ฅผ ์ €๊ฑธ ์„๋ฐ•์ง€๋ผ ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏธ๋‹ˆ๋ฏผ
    ์™€์šฐ ์˜ค๋Š˜ ๋ฌด๋กœ ๋ฐ˜์ฐฌ ํ•˜์…จ๋„ค์š”
    ์ž…์— ์นจ์ด ์ข”์ข”์ข”ํ•˜๋„ค์š”
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ์ข”์ข”^^ ๊ท€์—ฌ์šฐ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”๋ฏผ๋‹˜
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    ๋ถ‰์€๋ ˆ๋“œ
    ์š”์ฆ˜ ๋ฌด ๊น€์น˜ ๋„ˆ๋ฌด๋ง›๋‚˜๋”๋ผ๊ณ ์š”
    ๋ผ๋ฉด์ด ๋จน๊ณ ํ”„๋‹ค ใ…Žใ…Ž
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ๊ฐ€์„๋ฌด๊ฐ€ ๋ง›์žˆ์ง€์š”
      ๋ผ๋ฉด ํ•œ๊ทธ๋ฆ‡ ํ•˜์…”์•ผ ๊ฒ ์–ด์š”^^
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    Sweet seon
    ๋นจ๊ฐ„๋ฌด ๋ฌด์ณ๋จน์œผ๋ฉด ์ •๋ง ๋ง›์žˆ์ง€์š” ๋‹ค๋ฅธ๋ฐ˜์ฐฌ ํ•„์š”์—†์ด ์Œ€๋ฐฅ์— ๋ฌด๊น€์น˜ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์„๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ๊ทธ๋ ‡์ง€์š” ์Œ€๋ฐฅ์— ๋ฌด ์ •๋ง ๋ง›์žˆ์–ด์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    ๊น€๋ฏผ์ •
    ๋ฐ˜์ฐฌ๋„ ์ž˜ ํ•˜์‹œ๋„ค์š”.
    ๋“œ์‹ค๋•Œ ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”.
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ๋„ค์— ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ทจ๋ฏธ๋กœ ์ฆ๊ฒจ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
    ๊น๋ฐ๋˜๊นŒ
    ย ์™€~ ๋ฌด๊น€์น˜ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์ž‡์„๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”ย 
    • ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซ็”ปๅƒ
      JN
      ไฝœ่€…
      ๋„ค์— ํž˜๋“ค์—ˆ์ง€๋งŒ ์ž˜ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ์ž˜๋จน์—ˆ์–ด์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”