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📝节食者的健康早餐🍅番茄豆腐蒸蛋

📝节食者的健康早餐🍅番茄豆腐蒸蛋

 

今天早晨用微波炉加热五分钟的健康菜单。

下雨了,吃得暖暖的吧🐶

 

🌻 材料是..

 

每天吃两个鸡蛋

每天吃一个番茄

半份嫩豆腐

 

 

📝节食者的健康早餐🍅番茄豆腐蒸蛋📝节食者的健康早餐🍅番茄豆腐蒸蛋📝节食者的健康早餐🍅番茄豆腐蒸蛋

📝节食者的健康早餐🍅番茄豆腐蒸蛋

 

用微波炉转五分钟,早餐就搞定^^

一起吃黑豆酱汤吧

请享用温暖的餐点🌻

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评论 23
  • 个人资料图片
    박정수
    제가 다 좋아하는 재료네요
    토마토 순두부 계란2개 전자레인지에 5분만 돌리면 완성인가요? 간단하네요 저두 해먹어봐야겠어요
    • JN
      作家
      네에 소금간 적당히 하셔요|
      좋은 하루 보내세요
  • 김찐💛
    우와.. 부들부들 순두부와 
    뭘해먹어도 맛있는 계란의 조합..!!!
    익은 따뜻한 토마토는 안먹어봤지만 많이들 드시네요 
    • JN
      作家
      네에 토마토 익혀도 맛있어요
      좋은 하루 보내세요
  • 个人资料图片
    라라리
    토마토순두부계란찜 맛있어보이네요~
    맛있게드세요ㅎ
    • JN
      作家
      감사합니다
      즐거운 하루 보내세요
  • 个人资料图片
    바다0228
    전자레인지로 가능하다니 너무 좋네요.
    건강식이에요!
    • JN
      作家
      네에 간단히 만들어 5분동안 다른일 하면 땡~ 간단해요
  • 个人资料图片
    sun flower
    전자렌지로 가능한 요리라 간단하네요. 저도  한번 도전해 봐야겠어요.
    • JN
      作家
      네에 간단해서 만들어 먹기 좋아요
      건강하세여
  • 个人资料图片
    캐시닥0713
    뚝딱뚝딱 쉽게 만들 수 있겠어요
    부드러워서 목에도 잘 넘어가구요
    • JN
      作家
      딩동댕!!
      간단하고 건강한 식단이요^^
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    하루세끼
    토마토 순두부 계란찜 처음 보는데 맛있겠어요!!! 완전 건강식이네요 즐거운 오후시간 되세요
    • JN
      作家
      따뜻하게 간편조리해서 먹었어요
      건강하세요
  • 个人资料图片
    쵸리쵸리
    토마토 순두부 계란찜 만드셨군요
    먹음직스러워 보이네요
    • JN
      作家
      네 감사해요
      즐거운 시간 보내세요
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    Quadruple 4 Project
    정말 맛있어 보이네요
    저도 해먹어야겠어요
    • JN
      作家
      간단한 건강식이에요
      잘 만들어 드셔요
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    미니미니민
    간단하게 이렇게 먹어도 넘 좋네요
    와우 배고파요
    • JN
      作家
      네에 금새 뚝딱 매일 먹는 재료니까요
      어서 식사 하셔요
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    Sweet seon
    아침에 빠르게 쉽게 해서 먹을수 있는 식단 메뉴네요 저도 해서먹어봐야 겠어요 좋은메뉴 잘 보고 가요
    • JN
      作家
      네에 빠르게 따뜻하게 먹어요
      좋은 하루 되세요
  • 바다
    건강해 보이기도 하고, 맛있어 보이기도 하네요.
    간단하지만, 좋은 음식들 만드는 정보 알려 주셔서 감사 합니다.