我很好奇预防脱发的方法

最近头发变得越来越细，掉发的数量也逐渐增加，令人烦恼。

夏天的烈日紫外线伤害了头皮，情况变得更糟了ㅠㅠ

我看到很多人服用生物素和胶原蛋白营养补充剂~~

有防脱发按摩之类的也有用吗？

我也经常染发，真的很烦恼ㅜㅜ