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本周目标。

我每周五天坚持去健身房已经超过六个月了,但最近身体有些不适,休息了将近一个月,变得不想锻炼了。

一旦开始不做,再次开始就变得困难了。

从明天开始我要重新设定目标并努力奋斗。

 

首先,除了周末,平日每周必须去健身房4天。

而且每天一定要走五千步。

我得从这两件事重新开始。

加油!

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评论 19
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    저스틴
    이번주 목표
    잘 세우셨네요
    화이팅입니다
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    샤르데냐
    저도 이번주 계속 만보채우기를 안해요.
    이게 할떄는 정말 무슨일이 있어도 했는데 하루이틀 안하니까 안하게 되네요
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    혜선
    한달을 쉬어버리면 다시 습관 만드시는건 
    어렵더라구요 하기 싫지요 ㅠㅠ 그래도 뙈 오래 유지하셨네요 
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    냐야냐
    목표 꼭 달성하시길 응원합니다 
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    라떼는
    이번주 건강 목표 화이팅입니다
    오늘 하루도 덥겠지만 운동 화이팅입니다
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    라일락
    운동은 한번 빠지면 가기 싫어져요
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    로또2등당첨
    하루 5천보 무조건 걷기
    응원드려요 뭐든지 꾸준히 하는게 정말 중요한것같아요 
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    기멩멩
    아고 몸이 안좋으셨군요
    다시 운동시작 화이팅입니다
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    Kkk
    설정하신 목표 꼭 성공하세요
    응원하겠습니다
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    녹천
    하다 중간에 그만두면 다시 하기싢죠
    저도 이해합니다
    다시 마음을 다잡고 화이팅 해보세요
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    눈부셔요
    6개월간 꼬박 유지하셨던 루틴이니 금방 적응하실거에요. 힘내세요
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    희야
    쉬면 다시하기 힘들죠
    다시 파이팅입니다 
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    Quadruple 4 Project
    헬스장은 건강을 위해 꼭 가시구요
    걷기도 꾸준히 하세요!
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    지미니향기
    ㅇ운동 쉬면 진짜 하기싫죠
    저는5일 쉬었는데도 하기싫더라고요 
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    늘감사하자
    나의 건강은 내가 지켜야죠
    응원합니다
    
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    김선345
    여름이라그런지 요즘 저도 운동을 놓게 되네요 ㅜ
    다시 열심히 해봐야겠어요 ㅎㅎ
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    현진
    여름이라 그런가봐요 
    식단 잘 챙기셔야겠어요
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    현진
    이번주 목표
    잘 세우셨네요
    화이팅입니다