저스틴
이번주 목표 잘 세우셨네요 화이팅입니다
Tôi đã đi tập gym 5 ngày một tuần hơn 6 tháng rồi, nhưng gần đây sức khỏe không tốt nên đã nghỉ tập gần một tháng và cảm thấy không muốn tập luyện nữa.
Một khi đã bắt đầu không làm nữa thì việc bắt đầu lại thật khó khăn.
Từ ngày mai, tôi sẽ đặt lại mục tiêu và cố gắng hết sức.
Trước tiên, ngoại trừ cuối tuần, tôi sẽ đi phòng tập thể dục 4 ngày trong tuần bất kể điều gì xảy ra.
Và nhất định sẽ đi bộ ít nhất 5 lần mỗi ngày.
Tôi nghĩ tôi nên bắt đầu lại từ hai điều này.
Cố lên!
0
0
bình luận 19
샤르데냐저도 이번주 계속 만보채우기를 안해요. 이게 할떄는 정말 무슨일이 있어도 했는데 하루이틀 안하니까 안하게 되네요
- 혜선
한달을 쉬어버리면 다시 습관 만드시는건 어렵더라구요 하기 싫지요 ㅠㅠ 그래도 뙈 오래 유지하셨네요
- 냐야냐
목표 꼭 달성하시길 응원합니다
- 라떼는
이번주 건강 목표 화이팅입니다 오늘 하루도 덥겠지만 운동 화이팅입니다
라일락운동은 한번 빠지면 가기 싫어져요
- 로또2등당첨
하루 5천보 무조건 걷기 응원드려요 뭐든지 꾸준히 하는게 정말 중요한것같아요
- 기멩멩
아고 몸이 안좋으셨군요 다시 운동시작 화이팅입니다
- Kkk
설정하신 목표 꼭 성공하세요 응원하겠습니다
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
녹천하다 중간에 그만두면 다시 하기싢죠 저도 이해합니다 다시 마음을 다잡고 화이팅 해보세요
눈부셔요6개월간 꼬박 유지하셨던 루틴이니 금방 적응하실거에요. 힘내세요
희야쉬면 다시하기 힘들죠 다시 파이팅입니다
Quadruple 4 Project헬스장은 건강을 위해 꼭 가시구요 걷기도 꾸준히 하세요!
지미니향기ㅇ운동 쉬면 진짜 하기싫죠 저는5일 쉬었는데도 하기싫더라고요
- 늘감사하자
나의 건강은 내가 지켜야죠 응원합니다
- 김선345
여름이라그런지 요즘 저도 운동을 놓게 되네요 ㅜ 다시 열심히 해봐야겠어요 ㅎㅎ
현진여름이라 그런가봐요 식단 잘 챙기셔야겠어요
- 현진
이번주 목표 잘 세우셨네요 화이팅입니다