logo

本周健康目标

我将在两周后休假。

为了遮盖凸起的腹部脂肪

我期待主要减掉腹部脂肪。

 

每天一定要做一分钟的平板支撑。

我也想一定要做大约三组深蹲。

我将从简单的开始。

 

 

0
0
评论 28
  • 个人资料图片
    로또2등당첨
    2주후 휴가 부럽습니다
    그때까지 뱃살 빼시는거 응원드려요 파이팅입니다
  • 个人资料图片
    영경
    시작이 중요하지요 
    즐거운 여행 되세요
  • 个人资料图片
    호떡
    플랭크1분과 스퀘트운동3세트~ 
     이번 휴가를 위해 운동드려요
     뱃살은 식단이 짱 빨리빠지지요~
     
  • 个人资料图片
    미류맘
    화이팅입니다 응원할게요 
    되도록이면 유산소 운동을 곁들여 보세요
     
  • 个人资料图片
    최영민
    휴가 부럽습니다 해외로 가시나요
    플랭크 1분 정말 힘들던데 대단하세요 
  • 个人资料图片
    금지니
    휴가를 위한 다이어트 응원합니다. 화이팅하세요. 
  • 个人资料图片
    뚜아우찌
    맞아요~ 쉬운것부터 시작해보아요! 2주뒤좋은 소식 기다리겠습니다~
  • 个人资料图片
    있잖아요오
    집에서 하기 좋은 운동들이죠 ㅎㅎ
    저도 스쿼트 좀 열심히 해볼까봐요 ㅎ
  • 个人资料图片
    장보고
    이번주 목표대로 성공하길 응원합니다..
  • 个人资料图片
    에멘탈
    휴가 전까지 다이어트 화이팅입니다.
    휴가때 이쁜 사진도 찍어야지요 ㅎㅎ
  • 个人资料图片
    러블리yu
    휴가 가기 전에 하는 운동 잘 되기를 바라겠습니다.
    화이팅입니다 
  • 个人资料图片
    라라리
    오여행 너무 즐겁겠어요~~  그때까지 열심히 다여트 해보아요ㅅ 화이팅!!
  • 个人资料图片
    ♡♡
    저도 담주에 여행가는데 그때까지
    빡씨게ㅈ관리좀해야겠어요ㅎㅎ
    화이팅입니다 
  • 个人资料图片
    유가연
    저도 뱃살좀 뺏음좋겟어요플랭크 1분도 힘들더라구요
  • 个人资料图片
    닥-행복한베니
    2주면 그래도 긴 편이니 잘 챙기세요~
    화이팅 해서 즐거운 여행 되시길요 
  • 个人资料图片
    다우니향기
    저도 이제 휴가 열흘도 안남았네요..
    근데 정신못차리네요 ㅜㅜ하하
  • 个人资料图片
    현진
     이번 휴가를 위해 운동드려요
     뱃살은 식단이 짱 빨리빠지지요~
  • 个人资料图片
    현명한자
    우왕 여행을 앞두고 있으시군요~
    즐거운 여행을 위해 목표 잘 이루시길요^^
  • 个人资料图片
    지미니향기
    곧 휴 가 가시는군요 
    뱃살 어떻게 빼야하나요?ㅜ
  • 个人资料图片
    행복한♡앤
    플랭크1분과 스퀘트운동3세트~ 
     이번 휴가를 위해 운동드려요