比我还胖的朋友在体检中出现异常,受到震惊后,几个月内就减掉了一个人那么重的体重。 作为旁观者,我觉得那太残酷了……但似乎只有那样才能减掉大约30公斤…… 我也在控制饮食 我决定每天坚持运动30分钟以上出汗。加油!