송광
30키로 감량 대단하네요. 그정도 감량 하려면 보통의 노력없이는 절대로 뺄수가 없는데 말입니다
私よりもずっと太っていた友達が健康診断で異常を指摘されてショックを受け、数ヶ月で人一人分の体重を減らすことになりました。
隣から見て一人として、それはあまりにも厳しいことのようだけど…そうしないと約30kgくらい痩せるみたいですね。
私も食事制限をしています。
1日に汗をかく運動を30分以上、継続してやろうと決めました。ファイト！
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コメント 15
- ㅇㄱ
30키로 감량하신 친구분 대단하세요 👍 유지 잘 하시기 응원합니다
- 가을이엄마
식단조절과 땀흘려 운동하셔서 체중감량 꼭 성공하시길 바랍니다. 응원하겠습니다. 아자~
- 즁주
아주 독하게 살을 빼셨나봐요 운동 열심히 하세ㅛ
- 양진국
몇달만에 30kg을 감량하다니 그 친구분 대단하시네요. 저도 요즘 다이어트중인데 더 열심히 해야겠어요.
- 정은이~♡
30킬로 대단하시네요 저도 5킬로가 목표인데 힘드네요
- 하나둘셋
진짜 많이 뺐네요 저도 건강을 위해 조금더 빼야해요
- 희야
30분이상 꾸준한 운동 응원합니다 목표 이루시길요
- 보호랏
우와 30키로 감량이라니 정말 노력하셨나봐요 정말 대단하시네요
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30키로라니 진짜 사람 하나 나갔네요. 정말 열심히 뺐나보네요. 대단하네요.
- 에멘탈
땀흘리는 운동 꾸준히 하기 쉽지않죠~ 식단조절과 같이 하면 감량 성공하실겁니다 ㅎㅎ 화이팅이요
- 다우니향기
헐.. 사람하나 빠져나간 몸무게.. 왜이렇게 부럽죠 저도 사람하나 빠져나가는 몸무게되고싶어요
- 지미니향기
30키로 감량하신분 정말 의지가 대단하신거같아요. 진짜 본받고싶네요
- 남경희
재밌는 표현이네요 사람하느 빠져나가기 하하 저도 오늘 탄수화물 줄이려 노력합니다 목표 이루시길요
- 지폐메이커
와 진짜 어려울거 같지만 정말 화이팅입니다