송광
30키로 감량 대단하네요. 그정도 감량 하려면 보통의 노력없이는 절대로 뺄수가 없는데 말입니다
比我還要胖的朋友在健康檢查中出現異常，受到震驚後幾個月內就減掉了一個人那麼重的體重。
從旁觀者的角度來看，那似乎是非常嚴苛的事情……但似乎這樣做才能減掉大約30公斤。
我也在調整飲食。
我決定每天持續運動至少30分鐘出汗。加油！
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評論 15
- ㅇㄱ
30키로 감량하신 친구분 대단하세요 👍 유지 잘 하시기 응원합니다
- 가을이엄마
식단조절과 땀흘려 운동하셔서 체중감량 꼭 성공하시길 바랍니다. 응원하겠습니다. 아자~
- 즁주
아주 독하게 살을 빼셨나봐요 운동 열심히 하세ㅛ
- 양진국
몇달만에 30kg을 감량하다니 그 친구분 대단하시네요. 저도 요즘 다이어트중인데 더 열심히 해야겠어요.
- 정은이~♡
30킬로 대단하시네요 저도 5킬로가 목표인데 힘드네요
- 하나둘셋
진짜 많이 뺐네요 저도 건강을 위해 조금더 빼야해요
- 희야
30분이상 꾸준한 운동 응원합니다 목표 이루시길요
- 보호랏
우와 30키로 감량이라니 정말 노력하셨나봐요 정말 대단하시네요
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30키로라니 진짜 사람 하나 나갔네요. 정말 열심히 뺐나보네요. 대단하네요.
- 에멘탈
땀흘리는 운동 꾸준히 하기 쉽지않죠~ 식단조절과 같이 하면 감량 성공하실겁니다 ㅎㅎ 화이팅이요
- 다우니향기
헐.. 사람하나 빠져나간 몸무게.. 왜이렇게 부럽죠 저도 사람하나 빠져나가는 몸무게되고싶어요
- 지미니향기
30키로 감량하신분 정말 의지가 대단하신거같아요. 진짜 본받고싶네요
- 남경희
재밌는 표현이네요 사람하느 빠져나가기 하하 저도 오늘 탄수화물 줄이려 노력합니다 목표 이루시길요
- 지폐메이커
와 진짜 어려울거 같지만 정말 화이팅입니다