송광
30키로 감량 대단하네요. 그정도 감량 하려면 보통의 노력없이는 절대로 뺄수가 없는데 말입니다
Bạn của tôi còn béo hơn tôi, đã bị sốc khi kết quả khám sức khỏe cho thấy có vấn đề, rồi sau vài tháng đã giảm được trọng lượng của một người.
Nhìn từ phía bên cạnh, tôi nghĩ đó là việc quá khắc nghiệt... nhưng có vẻ như làm như vậy thì giảm được khoảng 30kg đấy.
Tôi cũng điều chỉnh chế độ ăn uống của mình
Tôi đã quyết tâm duy trì tập thể dục đổ mồ hôi ít nhất 30 phút mỗi ngày. Cố lên!
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bình luận 15
ㅇㄱ30키로 감량하신 친구분 대단하세요 👍 유지 잘 하시기 응원합니다
가을이엄마식단조절과 땀흘려 운동하셔서 체중감량 꼭 성공하시길 바랍니다. 응원하겠습니다. 아자~
즁주아주 독하게 살을 빼셨나봐요 운동 열심히 하세ㅛ
양진국몇달만에 30kg을 감량하다니 그 친구분 대단하시네요. 저도 요즘 다이어트중인데 더 열심히 해야겠어요.
정은이~♡30킬로 대단하시네요 저도 5킬로가 목표인데 힘드네요
하나둘셋진짜 많이 뺐네요 저도 건강을 위해 조금더 빼야해요
희야30분이상 꾸준한 운동 응원합니다 목표 이루시길요
보호랏우와 30키로 감량이라니 정말 노력하셨나봐요 정말 대단하시네요
.30키로라니 진짜 사람 하나 나갔네요. 정말 열심히 뺐나보네요. 대단하네요.
- 에멘탈
땀흘리는 운동 꾸준히 하기 쉽지않죠~ 식단조절과 같이 하면 감량 성공하실겁니다 ㅎㅎ 화이팅이요
- 다우니향기
헐.. 사람하나 빠져나간 몸무게.. 왜이렇게 부럽죠 저도 사람하나 빠져나가는 몸무게되고싶어요
지미니향기30키로 감량하신분 정말 의지가 대단하신거같아요. 진짜 본받고싶네요
남경희재밌는 표현이네요 사람하느 빠져나가기 하하 저도 오늘 탄수화물 줄이려 노력합니다 목표 이루시길요
지폐메이커와 진짜 어려울거 같지만 정말 화이팅입니다