평범한 건강목표

특별한것이 없이 많이들 하고 있는 평범한 건강 목표에요

공복에 물한잔 음양탕으로 마시기

유산균과 영양제 챙겨 먹기

하루 만보 이상 걷기

커피 줄이고 차 마시기

커피 마실 경우 아메리카노로 마시기

이렇게 건강목표로 기록해 두고 신경쓰며 하루하루 보내봐야지요