普通的健康目标

这只是很多人都在做的普通健康目标，没有什么特别的。

空腹时用一杯水喝阴阳汤

服用益生菌和营养补充剂

每天步行超过一万步

减少咖啡，喝茶

喝咖啡时选择美式咖啡

这样记录健康目标，注意照顾自己，过好每一天吧