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我平时步行量太少,健康的首要目标是坚持步行,其次是每天喝超过500毫升的水,第三个目标是减少零食和饮料的摄入,多吃水果和蔬菜。
꾸준히 걷는 것만으로도 큰 변화가 있으시네요 목표 세우신 것 만족할만큼 실천하시길 바래요
꾸준한 걷기만으로도 큰 변화죠!! 응원할게요
건강목표 응원합니다 꾸준한 걷기운동 좋더라구요 천천히 늘려가며 걸어보세요
꾸준히 걷기.. 응원합니다.. 건강해지자구요 ~ ^^
세 가지 목표 모두 좋네요~~^^ 이번주 성공하시기를 응원합니다!!
저도 셋다 필요한것들이네요 꾸준히걷고 물도 잘 챙겨먹어봐요 ㅎ
응원합니다. 굿밤되세요
성공하시길바랍니다. 화이팅하세요.
과자와 음료수 줄이기 정말 저도 하고싶네요 꾸준히 하셔서 목표 달성하세요
과자랑 음료 끈기 정말 어려운데 잘 해내실것같아요 응원합니다^^
저도 걷기 물마시기 꼭해요 건강챙기기에 동참할래요
저도 평소에 잘 안 움직여서 걷기운동 시작했어요 걷기운동 응원합니다 과일,야채 챙겨먹기도 힘들지만 열심히해봐요
건강 목표 달성을 응원합니다. 걷기 운동 화이팅입니다
건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요
파이팅. 오늘도 수고하셨습니다. 목표 설정과 수행 대단하세요