wons맘
저도 이번주는 만보걷기와 저층은 계단 오르기로 했네요~ 건강 목표 설정하고 달려보아요~ 오늘도 화이팅입니다
让我们这周也努力走路吧~~
每天哪怕一点点，也比什么都不做要好
我希望能试着走走。
设定健康目标，走路时身体变得轻松了
看起来一样~~
本周也要坚持走一万步，加油！
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评论 39
- aettaett
만보걷기 건강목표 설정 하셨군요. 만보걷기 몇년째 실천중인데 너무좋은것 같아요. 화이팅입니다 ^^
- 춘자jj
네~~ 만보걷기 제가 제일 잘 할수 있는거네요~ 이번주도 화이팅입니다
- 박경남
만보걷기 응원합니다 매주마다 건강목표 설정하시고 열심히 걷다보면 건강해 지시겠죠~~ 오늘도 행복한 하루 보내세요
- 춘자jj
박경남님 응원 감사드립니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요
- 쫑이
건강목표 필수겠죠 꾸준히걷고 가벼운 체중 응원할께요 오늘도 화이팅요
- 춘자jj
쫑이님 네 이번주도 잘지켜보아오ㅡ~^^ 즐오후 보내세요 ~^^
- 하늘
저는물마시기요🙄🙄🙄 하마가되보려구요^^
- 춘자jj
하늘님 물마시기도 좋지요~^^^.오늘도 물마시기 응원합니다 ~^^
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저도 매일 만보걷기가 목표에요. 첨엔 몸살난듯 매일 아프고 지치더니 요즘은 안 아프네요. 몸이 적응했나봐요.
- 춘자jj
오늘도 만보걷기 화이팅입니다 . 즐거운. 오후 보내세요~^^
- 사팔
저도 이번주 건강목표 만보로 정했네요 열심히 걷고 건강챙겨봐요 파이팅
- 춘자jj
사팔님 만보걷기가 젤 중요한거 같아요~~ 쉽게 할수 있는 거니까요
- 느릿팬더
매주 계획세워서 하는 것도 좋은거같아요 화팅입니다.
- 춘자jj
느릿팬더님 네 맞아요~~ 캐시닥덕분에 운동 이라는걸 하게되네요
- 김병선
아직이요.고민중 만보걷기만하는중요
- 춘자jj
김병선님 만보걷기. 화이팅입니다~~ 오늘도 기분좋은하루 보내세요
- 송광
네 저는 늘 하던대로 만보걷기와 물마시기를 세워놓고 열심히 하고 있습니다. 걷는게 건강에 최고죠 ㅎ
- 춘자jj
네~~ 할수있느것만 세우기도 중요하지요 저도 물마시기도 해야겠어요
- 다우니향기
저는 항상 하는거지만 만보걷기는 꼭 하려고노력해요 ㅎㅎ 그리고 술 끊은거 유지하기요 ㅎㅎ
- 춘자jj
다우니향기님. 네 만보는 꾸준히 함께 해요. 오늘도 즐거운 걷기 함께해요
- 늘감사하자
이번주 만보 응원할게요!! 오늘도 화이팅
- 춘자jj
늘감사하자님. 응원 감사합니다. 오늘도 기분좋은하루. 보내세요
- 찌니
저도 만보걷기 열심히 하려구요 화이팅입니다^!
- 춘자jj
찌니님도 만보걷기 화이팅입니다 오늘도 기분좋은하루 보내세요 감사합니다
- rain1950
저도 따로 목표를 설정하지는 않았지만 그래도 꾸준히 하고있는 2만보 걷기와 중간중간 러닝은 지키려고 하네요 ^^*
- 춘자jj
네~~ 만보걷기 함께 해요~~^^ 걷기라도 하니 유지는 되는거 같으네요
- 유가연
전 매일 조금이라도 걷는게 제목표에요회사도 가까워서 걸을일이 잘없거든여
- 춘자jj
유가연님 네 맞아요~~ 조금이라도 매일 걸어보아요~~ 화이팅입니다
- 아브로삐삐
평소에 열심히 하던거라도 하자 주의라서 ㅋㅋ 큰 목표는 아니지만 만보걷고 건강식단 하기로 정했네요
- 춘자jj
아브로삐삐님도 만보걷기 화이팅입니다 ~^^ 즐오후 보내세요
- riddlepark
매일 걷기운동 하고나면 온 몸이 개운하고 너무 좋죠 운동 하시는 당신을 응원합니다
- 춘자jj
그쵸~~ 만보걷기는 이제 일상 같아요. 오늘도 기분좋은하루 보내세요 ~~^^
- 금지니
저도 만보걷기 중입니다. 다들 화이팅하세요~^^ 밖에 나가야하는데 아직도 집콕이네요. ㅎㅎ
- 춘자jj
금지니님 네 함께 만보걷기해요. 오늘도 화이팅입니다.
- ssul0115
걷기 운동이 가장 기본이면서도 정말 좋은 운동인것 같아요 만보걷기 응원합니다
- 춘자jj
네~~ 만보걷기 오늘도 화이팅입니다 ~^^ 즐오후 보내세요 ~^
- 걷기와
이번주 목표도 노력하시면 충분히 가능하겠죠 써진 대로 노력하시는 한주 보내세요
