wons맘
저도 이번주는 만보걷기와 저층은 계단 오르기로 했네요~ 건강 목표 설정하고 달려보아요~ 오늘도 화이팅입니다
Avez-vous fixé vos objectifs de santé pour cette semaine ?
2023.05.19 10:19
vérifier suggestion ferraille
Essayons de marcher sérieusement cette semaine aussi~~
Faire un peu chaque jour plutôt que de ne rien faire
Je souhaite essayer de marcher.
En fixant des objectifs de santé et en marchant, je me sens plus léger.
Il semble que ce soit pareil~~
Courage pour la marche de 10 000 pas cette semaine aussi.
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commentaire 39
- aettaett
만보걷기 건강목표 설정 하셨군요. 만보걷기 몇년째 실천중인데 너무좋은것 같아요. 화이팅입니다 ^^
- 춘자jj
네~~ 만보걷기 제가 제일 잘 할수 있는거네요~ 이번주도 화이팅입니다
- 박경남
만보걷기 응원합니다 매주마다 건강목표 설정하시고 열심히 걷다보면 건강해 지시겠죠~~ 오늘도 행복한 하루 보내세요
- 춘자jj
박경남님 응원 감사드립니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요
- 쫑이
건강목표 필수겠죠 꾸준히걷고 가벼운 체중 응원할께요 오늘도 화이팅요
- 춘자jj
쫑이님 네 이번주도 잘지켜보아오ㅡ~^^ 즐오후 보내세요 ~^^
- 하늘
저는물마시기요🙄🙄🙄 하마가되보려구요^^
- 춘자jj
하늘님 물마시기도 좋지요~^^^.오늘도 물마시기 응원합니다 ~^^
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저도 매일 만보걷기가 목표에요. 첨엔 몸살난듯 매일 아프고 지치더니 요즘은 안 아프네요. 몸이 적응했나봐요.
- 춘자jj
오늘도 만보걷기 화이팅입니다 . 즐거운. 오후 보내세요~^^
- 사팔
저도 이번주 건강목표 만보로 정했네요 열심히 걷고 건강챙겨봐요 파이팅
- 춘자jj
사팔님 만보걷기가 젤 중요한거 같아요~~ 쉽게 할수 있는 거니까요
- 느릿팬더
매주 계획세워서 하는 것도 좋은거같아요 화팅입니다.
- 춘자jj
느릿팬더님 네 맞아요~~ 캐시닥덕분에 운동 이라는걸 하게되네요
- 김병선
아직이요.고민중 만보걷기만하는중요
- 춘자jj
김병선님 만보걷기. 화이팅입니다~~ 오늘도 기분좋은하루 보내세요
- 송광
네 저는 늘 하던대로 만보걷기와 물마시기를 세워놓고 열심히 하고 있습니다. 걷는게 건강에 최고죠 ㅎ
- 춘자jj
네~~ 할수있느것만 세우기도 중요하지요 저도 물마시기도 해야겠어요
- 다우니향기
저는 항상 하는거지만 만보걷기는 꼭 하려고노력해요 ㅎㅎ 그리고 술 끊은거 유지하기요 ㅎㅎ
- 춘자jj
다우니향기님. 네 만보는 꾸준히 함께 해요. 오늘도 즐거운 걷기 함께해요
- 늘감사하자
이번주 만보 응원할게요!! 오늘도 화이팅
- 춘자jj
늘감사하자님. 응원 감사합니다. 오늘도 기분좋은하루. 보내세요
- 찌니
저도 만보걷기 열심히 하려구요 화이팅입니다^!
- 춘자jj
찌니님도 만보걷기 화이팅입니다 오늘도 기분좋은하루 보내세요 감사합니다
- rain1950
저도 따로 목표를 설정하지는 않았지만 그래도 꾸준히 하고있는 2만보 걷기와 중간중간 러닝은 지키려고 하네요 ^^*
- 춘자jj
네~~ 만보걷기 함께 해요~~^^ 걷기라도 하니 유지는 되는거 같으네요
- 유가연
전 매일 조금이라도 걷는게 제목표에요회사도 가까워서 걸을일이 잘없거든여
- 춘자jj
유가연님 네 맞아요~~ 조금이라도 매일 걸어보아요~~ 화이팅입니다
- 아브로삐삐
평소에 열심히 하던거라도 하자 주의라서 ㅋㅋ 큰 목표는 아니지만 만보걷고 건강식단 하기로 정했네요
- 춘자jj
아브로삐삐님도 만보걷기 화이팅입니다 ~^^ 즐오후 보내세요
- riddlepark
매일 걷기운동 하고나면 온 몸이 개운하고 너무 좋죠 운동 하시는 당신을 응원합니다
- 춘자jj
그쵸~~ 만보걷기는 이제 일상 같아요. 오늘도 기분좋은하루 보내세요 ~~^^
- 금지니
저도 만보걷기 중입니다. 다들 화이팅하세요~^^ 밖에 나가야하는데 아직도 집콕이네요. ㅎㅎ
- 춘자jj
금지니님 네 함께 만보걷기해요. 오늘도 화이팅입니다.
- ssul0115
걷기 운동이 가장 기본이면서도 정말 좋은 운동인것 같아요 만보걷기 응원합니다
- 춘자jj
네~~ 만보걷기 오늘도 화이팅입니다 ~^^ 즐오후 보내세요 ~^
- 걷기와
이번주 목표도 노력하시면 충분히 가능하겠죠 써진 대로 노력하시는 한주 보내세요
