我血糖偏高,所以需要控制饮食,还要饭后出去运动。 天气也变得更热了,感觉一段时间以来都比较放松。 从今天开始,我一定每天走一万步运动~努力锻炼不仅想减肥,还想让血糖稳定下来 加油!!! 挑战在一个月内减掉3公斤!!!